Den Luftstrom kontrollieren: Atme ruhig ein und lasse die Luft anschließend auf einem gleichmäßigen „ssssss“ ausströmen. Versuche, den Luftstrom möglichst ruhig und konstant zu halten. Es geht nicht darum, möglichst lange durchzuhalten, sondern die Luft gleichmäßig abzugeben. Atme anschließend wieder entspannt ein und wiederhole die Übung fünf- bis achtmal.

Achte darauf

• Der Bauch bleibt weich.
• Schultern und Gesicht bleiben entspannt.
• Das „S” klingt vom Anfang bis zum Ende möglichst gleichmäßig.

Ein ruhiger Luftstrom bildet die Grundlage für eine stabile Stimme – sowohl beim Sprechen als auch beim Singen.